2018年03月08日

体調に気を付けて!!

3月に入り暖かくなったと思ったら、また冬に逆戻り・・・
今日は雨も降り寒い1日となりました☂
温暖の変化が激しい3月、体調を崩されている人も多いです。
年度末で多忙な方も多いので体調管理には気を付けて下さいにこにこ

最近、筋肉をつけたり、体幹を鍛えたり、体力をつけようと、
フラ・タヒチアンのレッスン以外にも、ジムや加圧トレーニングに通っている
生徒さんが増えてきました。
「フラ・タヒチアンをもっと素敵にかっこよく踊りたい」ってきらきらきらきら
目標やそれぞれの意識も変わってきている・・・
気持ちはとっては嬉しいですが、でもオーバーワークは禁物です。
自分を追い込み、フラ・タヒチアンのレッスンに参加できなくなっては
意味がないですよね。
ほどほどに無理のないよう鍛えて下さいねにこにこ

来月からはまた少しずつイベントが増えてきます。
日頃の練習はとっても大事ですハート(トランプ)
それでは、後程レッスンで〜♪


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posted by Hula Halau O Kawailani at 18:46| Comment(0) | 日記